¿Cómo están usteeedeees? Espero que hayáis empezado el 2009 con buen pie, buenos propósitos, muchos ánimos y muchas ganas 
Ahora en estas fechas de reuniones con familiares y amigos, lo que menos apetece es ponerse malito o resfriarse. Y sin embargo, a veces nos toca la “lotería vírica” y hala, mocos-pañuelos-malestar-dolor.
¿Pero qué es lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando nos resfriamos, por qué nos resfriamos más en invierno? Veamos: en invierno hace más frío. Eso hace que nuestro sistema defensivo no sea tan eficaz como podría serlo en otras estaciones más cálidas, ya que con el frío los capilares de la piel y zonas más superficiales del cuerpo se contraen, buscando conservar el calorcito interno, protegiendo los órganos. Eso hace que haya menos riego sanguíneo a la superficie (de ahí que la piel se vuelva más blanquita, por ejemplo) y, por consiguiente, haya menos células del sistema inmune “patrullando” por ahí, especialmente por nariz, garganta, y oídos A eso debemos sumarle que los cilios defensivos que hay en las vías respiratorias, que son como pelitos de escobas que barren hacia afuera todo germen o elemento nocivo, no se muevan con el mismo brío, sino a menor velocidad, de forma que no ejercen su función igual de bien. Cualquier virus que produzca infecciones respiratorias se encuentra con un organismo con sus defensas disminuidas, listo para ser asaltado.
Lo curioso es que los síntomas del resfriado no son “culpa” del virus en sí, que se limita a entrar en el organismo e intentar colonizarlo y reproducirse en él, sino que esos síntomas son debidos a los esfuerzos de nuestro cuerpo por expulsarlo a toda costa: estornudos y tos para echar hacia fuera el germen causante de la infección y evitar un acúmulo de mucosidad en el aparato respiratorio, aumento de la mucosidad con la que arrastrar los gérmenes hacia fuera ( recordemos que ésta está formada por agua, restos de virus y glóbulos blancos muertos en combate, sales minerales, glucoproteínas, etc), dolor de garganta y de cabeza, causados por unas sustancias secretadas por los glóblulos blancos llamadas citoquinas con el fin de dar una señal de aviso al organismo “eh, que hay una infección” y, junto con el malestar general, obligar a la persona “atacada” por el dichoso virus a guardar reposo y reservar energías para poder hacerle frente. Además, se presenta la fiebre, en la que el “termostato central” del cuerpo, situado en el hipotálamo, cambia debido al estímulo de esas citoquinas secretadas por los glóbulos blancos, de manera que dejan de admitirse los 35ºC como norma para subir a 37 o más; de esa forma, suben los grados, para ajustarse a la nueva temperatura que ese “termostato” admite como normal, lo que facilita que los viruses no puedan replicarse ni sobrevivir (recordemos que necesitan una determinada temperatura para poder desarrollarse), que se dé una vasodilatación que facilite la llegada de más sangre y, por ende, de más glóbulos blancos a las zonas en las que el germen está causando daño. El resultado: estar malitos, metidos en la cama o en el sofá con la mantita y la caja de 100 pañuelos, además de un mal humor tremendo por resfriarse justo en estas fechas.
¿Y qué podemos hacer frente a un resfriado? Seguir una serie de normas de sentido común: no tomar jarabe antitusígeno si tenemos tos productiva (con mocos), paracetamol para la fiebre, un antiinflamatorio para la garganta inflamada, no abusar de los sprays para la nariz en caso de congestión nasal, miel con limón para suavizar la garganta, beber mucha agua, etc según los síntomas que presentemos. Además, recomiendo leer este estupendo artículo de Vicente Baos, del que copio y pego el siguiente extracto:
- No existe ninguna bacteria que provoque dolor faríngeo, tos y congestión nasal. Siempre será un virus.
- En una persona que no padezca patología de riesgo (EPOC, anciano, cardiópata, etc), las infecciones respiratorias no van a provocarle nada más que molestias. Si perdura más de una semana o aparece síntomas focales (otitis, sinusitis u otras) será necesario consultar.
- Lavarse a menudo las manos, no usar más de una vez los pañuelos de papel, reduce el riesgo y la transmisión de los virus.
- Automedicarse con paracetamol es seguro y suficiente para la mayoría de los cuadros catarrales.
- Lo importante no es la fiebre sino lo que acompaña en forma de síntomas a la fiebre, y en la mayor parte son síntomas leves bien conocidos.
En casa del herrero, cuchillo de palo :-1
Bueno, si no se consigue disipar calor es lógico que se produzca un aumento de la temperatura corporal, así que lo primero tampoco es incorrecto, no?? xDD Lo que voy a decir es un poco friki, pero esto también le pasa a las resistencias eléctricas. Si no disipan se calientan y luego hay que dejarlas en reposo hasta que se ponen buenas y les baja la fiebre xDD
Feliz Año 2009!!
Bueno, de momento me voy escapando de el.. cruzare los dedos para que siga asi!!
Ah!! FELIZ AÑO 2009!!
Muy oportuno el artículo, y bien explicado. Yo comentaría algunos detalles:
- El fracaso en mantener el equilibrio térmico, con dificultad para disipar el calor, creo recordar que era la hipertermia, con consecuencias bastante diferentes que la fiebre. Ésta consiste en un desplazamiento del equilibrio por encima de los 37 (o 37,5) ºC, debido a la acción de las citoquinas en el hipotálamo. Pero los mecanismos de termogénesis y termolisis funcionan bien. Por eso tiritamos al subir la fiebre, estamos generando calor porque estamos por debajo de la nueva temperatura del termostato.
- En cuanto a lo de acudir al médico de cabecera por un resfriado común, la verdad es que no es mi terreno, pero he leído opiniones diferentes a médicos de familia.
- Y una tontería: no queda claro que los mecanismos defensivos de la superficie ocular se afecten por el frío. No hay epitelio ciliado ni hay una auténtica capa de moco, sino es lágrima que se desplaza con el parpadeo. Sí que es cierto que aumentan las cojuntivitis, precisamente porque las vías altas se colonizan con mayor frecuencia por gérmenes, y nos autoinoculamos al ojo. Pero nuestros ojitos por sí mismos no se afectan mucho por el invierno.
Y por cierto, ¡feliz año, Sophie
!
Esto de comentar tras Ocularis es una putada
; no sólo me quita todo lo que iba a decir, sino que encima añade otras cosas más interesantes (como el último punto) 
De todas formas, por si acaso sirve de algo, suscribo:
- El mecanismo de la fiebre: discrepo con lo que has dicho, Sophie. Como bien ha escrito Ocularis, es un aumento en el punto de termorregulación del “termostato” hipotalámico, que moviliza todos los mecanismos del organismo (vasoconstricción periférica, tiriteo…) para aumentar la temperatura central: lo que los clásicos llamaban “fase de crisis”. En otras palabras: no sólo no se pierde calor, sino que se genera más.
- Ir al médico de cabecera por un simple catarro, me parece excesivo. Yo ahora pregunto: si nos fuesen a cobrar* los 60 € que cuesta la consulta del médico de familia, ¿realmente iríamos? ¿O bajaríamos a la farmacia a por una caja de Frenadoles? *-> Y conste que soy un defensor de la sanidad pública
Ah, que casi se me olvida: ¡y feliz año a la parroquia!
Más apropiado la entrada de hoy imposible… jejeje. Yo por ahora me he librado, pero no puedo decir lo mismo de mi pequeña, que lleva toda las fiestas malita la pobrecita mía… pero bueno que le vamos a hacer, como dice mi madre: ‘El que con niños se acuesta, cagado amanece”
Feliz año de Darwin, Sophie! y a todos los que andáis comentando por aquí también!
Tanto quise simplificar hablando de la fiebre que al final la pifié y no lo expliqué bien…que no se me subleve la tropa, que ahora mismico lo corrijo
a mi me sienta estupendamente hacer ejercicio, media horita corriendo, y las siguientes horas como nuevo, jeje
Feliz año sophie!!!
Algunas cosas no entendí, como que se contradecían. Pero otras me revelaron algunas cosas. Gracias y nos vemos!!
¿Y lo de que que suelen recomendar beber líquido eso viene bien para el resfriado, para la gripe…? ¿Para qué era? Por cierto, leí que tomar vitamina C servía para prevenir o el resfriado o la gripe, pero no recuerdo muy bien cuál? A ver si me lo podéis aclarar
Feliz 2009
A LA HORCA CON SOPHIEEEE.
ESTE 2009 SE MERECE EMPEZAR CON BUEN PIÉ Y UNA GRAN MATANZAAAA XD
Héctor, el agua viene bien, según me contó un médico de familia con quien hice prácticas, para fluidificar mocos y calmar el picor de garganta.
Land, aún es pronto para eso, no te emociones, relax, relax o saco el látigo
Siempre me pregunté por qué tengo tan mala suerte con los resfriados, siempre los pillo cuando estoy de vacaciones, con lo bien que me vendría cogerlos cuando trabajo.
Saludos Cordiales y Feliz Año Nuevo.
Pequeña indiana jones, más te vale tener látigo en mano. Para la próxima vez no habrá piedad
Que me lo digan a mí, Senovilla, que llevo media Navidad medio pachuchilla, ains,pero sin dejar de pisar la calle por nada del mundo
Yo este 2008 me he lucido; me tiré casi todo el verano moqueando y tosiendo y después al llegar el frío ooooootra vez… Creo que debería tomar más actimel xDD (lo del verano creo que fue un exceso de fiestas
)
Ah y una cosa sobre el Frenadol. Para que se supone que es recomendable?? Porque yo la última vez que se me ocurrió tomar Frenadol me puse mejor del resfriado pero los mocos se quedaron ahí calentitos y cómodamente y tuve una sinusitis de la leche! Desde entonces ni olerlo!
Feliz año a todos!!!
Makö, el Frenadol es una bomba de principios activos listos para quitarte los síntomas, combinados con cafeína (yo me tomo un sobre de Frenadol y me pongo como una moto, como si tuviera un gotero con café puesto).
Edito: Dije que llevaba codeína, citando de memoria, y tras un tirón de orejas por parte de EC-JPR
me retracto, no lleva codeína. Los efectos del dichosito Frenadol ya los ha explicado extensamente él, así que no lo voy a repetir.
Y ahora, me voy a escribir 100 veces “no afirmaré nada de memoria sin requetecomprobarlo antes y sin bajarme de la parra primero”
Sophie tiene razón: el Frenadol sirve para el alivio sintomático (de hecho, así lo anuncian). Es una mezcla de paracetamol (para quitarte el dolor de cabeza y la posible fiebrecilla), dextrometorfano (para la tos) y clorfenamina. Este último es un antihistamínico que también tiene acción anticolinérgica: en cristiano, provoca sequedad de boca y mucosas. Por eso tu moco era más espeso, se te quedaba todo condensado y gordito en la nariz… y el resto os lo imagináis, que no es cuestión de ponerse (más) escatológico
Además, como frikidato, esa dichosa clorfenamina es lo que se denomina un “anti-H1 de primera generación”, lo cual significa que te puede dar una modorra considerable
Completando el frikidato, me autocito
FELIZ AÑO Cho!!!!!!!!
AHora sé que yo no tenía ningún resfriado!!!! Que consuelo… porque creo que por primera vez en mi vida he cogido lo que en lenguaje usuario viene siendo “anginas” (vamos que no conozco otro) me he acordado tela de ti, pensando yo en mi reciente convalecencia ¿por qué las anginas están tan inflamadas? ¿por qué el dolor me llega a los oidos? ¿por qué la fiebre me deja todo el dia duerme que duerme y no soy capaz de moverme? ¿por qué no puedo ingerir líquidos ni sólidos? ¿por qué es una tortura tragar mi propia saliva? ¿por qué tengo que sentir estos escalofríos cuando la fiebre me está subiendo en la piel que noto como va décima a décima aumentando? ¿por qué parezco un pollo cuando baja?
…pero que mal lo he pasado… gracias al /horrible/ Ibuprofeno (no hago publicidad gratuita XD) y al antibiotico en tres días ni fiebre ni dolor ni ná…. y me he ahorrado una pasta en A) Comida B) Pañuelos
Muakissssssssssss
Dior y la firgen fanta, lo que has sufrido es una pelea encarnizada entre tu sistema inmune y el “bishito atacante”. Mmm, por lo que veo sería interesante hablar de la fiebre con más detenimiento. Oído cocina
Pingback: Ese maldito resfriado (remake) « Mondo Medico