1. Descansa cuando no tengas nada que hacer. Cuando Qui-Gon Jinn lucha contra Darth Maul en La amenaza fantasma, en un momento dado una puerta transparente se cierra, separándoles (minuto 2). Darth Maul se pone a pasear de un lado a otro, nervioso, mientras que Qui Gonn se arrodilla y descansa. Ésa es la actitud más inteligente, descansar en la medida de lo posible, no estar siempre buscando algo que hacer para llenar todos los huecos del día en una carrera sin fin.

2. Prioriza tu salud. ¿Conocéis a algún Jedi que tenga sobrepeso o que no sea ágil? Incluso Yoda, que parece un ancianito, está en plena forma y es capaz de dar grandes saltos cuando hace falta, además de usar la Fuerza sin desmayo. Practicar ejercicio físico de forma regular, adaptado a nuestras capacidades, así como llevar una nutrición adecuada nos van a ayudar mucho en mantenernos sanos y con energía para la vida diaria.

3. “Do or do not. There is no try”¿Cuántas veces pensamos que deberíamos dejar de fumar, empezar tal dieta, empezar a hacer ejercicio…? Pues bien, Yoda nos lo dice claro: no digas “lo intentaré” sino hazlo, empieza por retos pequeños como dar un paseo de 15 minutos o dejar de merendar donuts de chocolate y sustituirlos por bizcocho integral hecho en casa, por ejemplo.

4.Deshazte de lo que no te sea necesario. Obi-Wan vivió durante 40 años en el exilio en Tatooine, llevando una vida bastante sencilla y no dejando nunca de entrenar, de mantenerse activo. ¿Es necesario tomar tantas grasas saturadas, fumar, ingerir tantas calorías…?

5. Incluso cuando sufrimos el peor accidente es posible salir adelante y buscar la forma de vivir de la mejor manera posible. Anakin Skywalker termina sin piernas, sin un brazo, con quemaduras de tercer grado y con los pulmones severamente afectado tras el duelo contra Obi-Wan en Mustafar. A pesar de todo, sale adelante con la ayuda de un traje especial que lleva incorporado, entre otras cosas, un respirador que le da esa respiración tan característica. No se rinde y usa la Fuerza (de mala manera, lo sé, pero esto es harina de otro costal…)

Basado en “7 things Star Wars taught me about productivity”